En tant que parents, nous cherchons toujours à offrir le meilleur à nos enfants, surtout lorsqu'il s'agit de leur bien-être et de leur développement. Avez-vous déjà entendu parler de l'importance de la vitamine D et du magnésium pour les enfants atteints de TDAH ?
Récemment , une revue des recherches récentes publiée en 2023(1), met en avant le rôle potentiel d'un apport en magnésium et vitamine D dans l'amélioration des symptômes du TDAH chez l'enfant.
💡 L'étude révèle : Les enfants atteints de TDAH peuvent présenter des carences en magnésium, ce qui peut être lié à un apport insuffisant ou à des besoins accrus. Des études ont montré que les niveaux de magnésium sérique étaient souvent plus bas chez les personnes atteintes de TDAH.
💊 Les résultats prometteurs : Une étude clinique a examiné les effets de la supplémentation en magnésium et en vitamine D chez des enfants atteints de TDAH. Après 8 semaines, les enfants ayant reçu ces suppléments ont montré une amélioration significative de leur comportement et de leur santé mentale par rapport au groupe placebo.
🤔 Ce que cela signifie pour nous en tant que parents : Veiller à ce que nos enfants atteints de TDAH aient des niveaux adéquats de magnésium et de vitamine D pourrait jouer un rôle essentiel dans leur bien-être et leur comportement. Gardez un œil sur la santé de vos petits explorateurs et consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés. 💪
💡Comment savoir si mon enfant manque de magnésium et de vitamine D ? Pas de secrets, pour connaître cela avec précision, il faut doser dans le sang le magnésium erythrocytaire et la vitamine D. Certains questionnaires qui analysent le mode de vie et l'alimentation vous aideront à avoir une estimation des besoins de votre enfant. Mais le plus simple est de vous rapprocher d'un professionnel formé à la neuronutrition pour établir avec précision les besoins de votre enfant et les formes les plus adaptées.
1 - Lange, Klaus W., Katharina M. Lange, Yukiko Nakamura, and Andreas Reissmann. "Nutrition in the Management of ADHD: A Review of Recent Research." Current Nutrition Reports 12.3 (2023): 383-394.
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