Objectif : Établir un état des lieux complet de votre alimentation, de votre mode de vie et de votre fonctionnement, puis définir une stratégie personnalisée et réaliste.

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​Déroulement :

Lors de cette première rencontre, nous allons :

• Explorer vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos antécédents,

• Étudier les questionnaires et tests d’évaluation (sommeil, digestion, attention, énergie, etc.),

• Prendre en compte les bilans biologiques déjà réalisés (si vous en disposez),

• Apporter un premier éclairage sur ce qui se joue dans votre organisme du point de vue de la nutrition fonctionnelle (équilibres, déséquilibres, pistes de compréhension),

• Identifier et hiérarchiser les priorités pour savoir ce qui doit être mis en place en premier,

• Poser les bases d’une stratégie claire, adaptée à votre quotidien et à vos objectifs.

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👉 Ce bilan est obligatoire pour tout nouveau patient (ou si plus de 18 mois sans suivi).

Objectif : Accompagner votre progression pas à pas, ajuster les recommandations et renforcer l’autonomie au quotidien.

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Déroulement :
Chaque séance de suivi permet de :

• Faire le point sur vos avancées et vos difficultés,

• Ajuster les conseils alimentaires et micronutritionnels,

• Approfondir certaines thématiques selon vos besoins (digestion, sommeil, énergie, équilibre émotionnel, routines…),

• Répondre à vos questions pratiques et maintenir votre motivation.

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👉 Ces rendez-vous assurent une continuité et un accompagnement adapté à votre rythme.