Ateliers Parents
Découvrez comment l’alimentation peut soutenir le quotidien de votre enfant
Ce cycle de 4 ateliers interactifs vous aide à comprendre comment une alimentation adaptée peut favoriser un bon neurodéveloppement, le sommeil, l’humeur et les apprentissages de votre enfant extraordinaire. Des solutions concrètes, des échanges bienveillants : inscrivez-vous pour agir dès aujourd’hui !
100 % Visio
CYCLE DE 4 ATELIERS
Des clés nutritionnelles pour
soutenir le cerveau des enfants extraordinaires
Atelier 1
Comment les aliments influencent le cerveau et le comportement ?
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Relations entre alimentation, microbiote et neurodéveloppement
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Zoom sur les nutriments essentiels : oméga-3, vitamines, minéraux, et probiotiques.
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Aliments star à mettre au menu
Atelier 2
Manger pour mieux dormir et mieux apprendre : réguler les rythmes par l'alimentation
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Impact des aliments sur les rythmes circadiens : veille et sommeil
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Les rôles fondamentaux du petit déjeuner et du goûter, et leurs compositions idéales
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Utiliser la lumière pour favoriser l'éveil ou le sommeil
Atelier 3
Le microbiote, allié du cerveau : Comment le nourrir de l'intérieur
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Rôle du microbiote dans la régulation de l’humeur et de l’attention.
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Intolérances, gluten ? Que faut il en penser ?
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Aliments fermentés, fibres et prébiotiques : comment les intégrer au quotidien ?
Atelier 4
Quand manger devient un défi : Astuces pour plus de diversité
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Les rôles de la neuroiflammation dans les sélectivités alimentaires
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L'importance de la régulation sensorielle chez l'enfant
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Jeux et astuces pour encourager au quotidien plus de diversité alimentaire
PROCHAINES DATES :
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Mercredi 3 juin : alimentation et cerveau
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Mercredi 17 juin : alimentation et sommeil
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Mercredi 1er juillet : alimentation & microbiote
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Mercredi 8 juillet 2026 : alimentation et sélectivité
De 20h à 22h
En visio sur Zoom
Des infos, des astuces et des recettes !
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Tarif : 120 € / 4 ateliers - 40 € pour un atelier au choix
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Condition : Être parent d'un enfant ou d'un ado neuro-atypique
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Groupe Whatsapp dédié : pour échanger entre parents et avec moi entre les ateliers
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Des fiches : avec des idées recettes et menus, des tableaux nutritionnels ou en encore des jeux à faire avec votre enfant